Москва: +7 (495) 662 67 75
Санкт-Петербург: +7 (812) 383 95 55
Другие города: Посмотреть

Как взять себя в руки перед собеседованием?

14Дек
Собеседование – безусловно волнительный, а для многих даже стрессовый момент трудоустройства. Обычно более спокойно чувствует себя и отвечает на вопросы подготовленный соискатель. Что же следует предпринять накануне встречи с рекрутером, чтобы предстать перед ним уверенным в себе, своих знаниях и перспективах кандидатом?

ЕЛЕНА БЕЛОГРИВЫХ, менеджер по подбору персонала Группы компаний «АКМЭ»:
Каждый раз, идя на собеседование, волнуешься, как перед первым свиданием. Как же суметь вовремя собраться и взять себя в руки? Очень просто: главное – соблюдать несколько несложных правил. Для начала надо продумать свой внешний вид, ведь, как говорится, встречают по одежке. Очень важно выйти из дома заранее, чтобы спокойно, с хорошим запасом времени добраться до пункта назначения в приличном, а не в растрепанном виде. Вы же не хотите весь свой путь торопиться и психовать из-за пробок, из-за отсутствующего транспорта, из-за давки в метро и т. д. Можно даже выйти из транспорта заблаговременно, дабы лишние несколько сот метров пройтись пешком по свежему воздуху, вдохнуть глоток-другой кислорода (если, конечно, погодные условия позволяют), а заодно и успокоить нервы. Ну и, наконец, самое главное – ваше внутреннее состояние. Вы будете абсолютно спокойны на собеседовании, если вооружитесь всеми необходимыми знаниями. Одним из излюбленных вопросов многих работодателей является: почему ваш выбор пал именно на их компанию? И вот тут надо быть готовым перечислить все, что вы когда-либо читали, изучали или просто слышали об этом месте, да и об этой сфере вообще. Будет здорово, если вы сумеете раздобыть малоизвестные интересные факты из жизни данной организации. Покажите свою заинтересованность. Для многих работодателей это как бальзам на душу, плюс это говорит о вашем осознанном выборе предстоящего места работы, что немаловажно. Помимо этого постарайтесь подготовить краткий рассказ о себе (разумеется, не о любимом блюде или ваших домашних питомцах, хотя могут спросить и такое). Здесь главное – упомянуть весь ваш богатый опыт и какими профессиональными навыками вы обладаете (особенно выделите те, которые могут пригодиться на новом поприще) и что нового вы можете привнести в компанию.

И напоследок – обязательно поблагодарите вашего собеседника за уделенное вам время. Даже если вам уже отказали, уходить нужно красиво, чтобы оставить о себе приятное впечатление (кто знает, бывает, что возвращаются к старым кандидатурам). Если ответа сразу же не последовало, то вежливо уточните, когда именно можно будет ждать обратной связи, чтобы узнать о результате вашей встречи. Вы конечно же всей душой надеетесь получить эту должность, но должны быть и пути отступления, поэтому всегда имейте резервный вариант, дабы не остаться вообще без работы. Помните, что немаловажную роль играет самоубеждение. Представьте, что вы уже успешно прошли собеседование и работаете в данной компании не первый год, при этом отлично ладите с начальством и коллегами, растете и продвигаетесь вверх по карьерной лестнице. Верьте в себя и свои силы, и тогда вселенная будет на вашей стороне.
 

ОЛЬГА БЕКЕРОВА, директор по персоналу и организационному развитию сети ветеринарных клиник и аптек «СитиВет»:
Основная задача любого собеседования, с точки зрения соискателя, – представить свои навыки, знания и личные качества с лучшей стороны. Но как при этом унять волнение?

Интервьюер понимает, что определенная доля волнения в большей или меньшей степени есть у каждого кандидата – в зависимости от опыта прохождения собеседований. В первый раз волнуются все, в двадцать первый – волнения будет значительно меньше.

Для начала: не надевайте новую и неудобную одежду – вы должны комфортно себя чувствовать. Никаких жмущих ноги туфель, задирающихся юбок, разъезжающихся молний, узких пиджаков. Наденьте дома то, что вы приготовили к собеседованию, и проверьте, насколько вам удобно в этом ходить и сидеть. Женщинам рекомендуется взять с собой запасные колготки или чулки, ведь они так часто рвутся – застрахуйте себя от таких неприятностей. Выбрав некомфортную одежду, вы в разы усложните себе задачу.

Крайне важен настрой. Безусловно, получение работы – это очень важный жизненный шаг, но это не вопрос жизни и смерти. Внутренне успокойте себя и приготовьтесь к предполагаемому отказу – для вас это не должно быть вселенской трагедией. Если вы не будете бояться отказа, то почувствуете себя значительно увереннее.

И самый главный этап – подготовка. Попросите знакомых, друзей или родственников провести с вами тестовое интервью. Можно поискать в Интернете все возможные каверзные вопросы и кейсы. Отрепетируйте ответ на каждый ожидаемый вопрос, поупражняйтесь перед зеркалом в приветствии, оценивая свою мимику и жесты. Найдите информацию об организации и приготовьте встречные вопросы для интервьюера. Посмотрите по карте, где располагается офис компании, и просчитайте время на дорогу с запасом. Если вы не будете опаздывать, то и здесь сбережете свои нервы.

Не забывайте про дыхательную гимнастику: перед тем как зайти в кабинет, сделайте ряд глубоких вдохов, улыбнитесь. Улыбка всегда обезоруживает. Будьте вежливы и доброжелательны и... удачи на интервью!

 

ЕЛЕНА СЕНЦОВА, менеджер по персоналу «СТС Групп»:
В первую очередь следует заранее составить и отрепетировать свою мини-презентацию. На собеседовании обязательно спросят про опыт работы и дополнительные навыки, которые могли бы быть полезны в работе, поинтересуются, чего вы ждете от будущей работы и, конечно, почему уволились с предыдущей.

Полезным будет перед походом на собеседование составить список контактных телефонов предыдущих работодателей. Зачастую менеджеры по персоналу спрашивают, кто из прежних руководителей может дать вам рекомендации, и чтобы с волнением не рыться в своей памяти, проще будет открыть блокнот и продиктовать все необходимые номера.

Кстати, блокнот на собеседовании – ваш надежный помощник. Там вы можете заранее набросать самые главные вопросы к потенциальному работодателю и основные вехи своей профессиональной деятельности. По ходу собеседования записывайте важную информацию, а также возникающие у вас вопросы и дополнения.

«Репетиция» перед собеседованием укрепит вашу уверенность в себе и позволит справиться с сильным волнением. Если же вы все-таки испытываете некий мандраж, выпейте стакан воды и постарайтесь выровнять свое дыхание. Всегда помните, что пусть это и желаемое место для трудоустройства, но не единственный ваш шанс получить работу, а на собеседовании вы с работодателем взаимно присматриваетесь друг к другу. Не только вас оценивают, но и вы тоже рассматриваете возможного работодателя. Такая психологическая настройка помогает расслабиться.

spb.vacansia.ru

60.jpg